Pantangan pantangan penderita trigliserida tinggi

Trigliserida Itu Apa?

Pantangan pantangan penderita trigliserida tinggi-,Trigliserida merupakan salah satu lemak darah yang ada dalam tubuh ,sama hal nya dengan kolesterol yang apabila jumlah nya terlalu banyak akan sangat berbahaya sekali pada kesehatan .Jika kadar kolesterol tinggi akan mengarah pada kesehatan jantung maka jika trigliserida tinggi maka akan cenderung membahayakan hati dan pankreas serta bisa juga jantung .
untuk itu cara terbaik untuk menurunkan kada trigliserida tinggi adalah dengan peruabahan gaya hidup ,dan hal itu pun di benar kan menurut AHA (American Heart Association) perubahan gaya hidup pada penderita trigliserida dapat menurunkan trigliserida hampir setengah dari jumlah trigliserida itu sendiri .
Anda dapat melakukan pola hidup lebih sehat dengan cara lebih aktif seperti berolahraga atau berkegiatan yang dapat membuat aktivitas darah anda menjadi meningkat serta hal ini akan semakin sempurna jika di barengi dengan asupan yang bergizi dan cukup ,anda bisa berkonsultasi dengan ahli gizi dalam masalah ini .

 Pantangan pantangan penderita trigliserida tinggi
Penyebab umum dari tingginya kadar trigliserida adalah makanan berlemak yang di ikuti dengan berat badan yang berlebih serta penyebab lainnya seperti rokok ,Kurang aktivitas fisik ,gangguan pada kelenjar tiroid,beberapa obat atau pun karnea genetika .

Jika anda seorang yang memiliki trigliserida tinggi namun tidak merokok dan anda memiliki aktivitas yang cukup maka hal ini harus anda bicarakan dengan dokter untuk mengetahui kepastian dari penyebab tingginya kadar trigliserida anda ,jika penyebab dari trigliserida anda sudah di ketahui maka persentase akan keberhasilan pengobatan akan lebih tinggi,dan penderita trigliserida tinggi pun harus sadar akan hal hal yang tidak boleh atau juga Pantangan pantangan penderita trigliserida tinggi ,berikut ini :

  • Alkohol
  • Makanan dengan lemak jenuh(daging sapi,kambing,ayam,udang dan cumi)
  • Batasi Garam
  • Hindari Kopi
  • Durian
  • Batasi konsumsi Gula
  • Ikan asin dan telur asin.

Kesimpulan
Dengan mencegah mengkonsumsi makanan tersebut anda akan terhindar bari bahaya akibat trigliserida tinggi ,serta langkah untuk menurunkan kadar trigliserida   paling mudah menurut saya adalah dengan menurunkan berat badan anda dan memperbanyak aktivitas fisik .

Dan untuk mengatasi kadar trigliserida yang tinggi kini anda tak perlu khawatir karena kini telah hadir QnC Jelly Gamat Produk Kesehatan dari Ekstrak Teripang Dan Ekstrak Buah Dan Sayur yang berkhasiat untuk bantu sembuhkan dan atasi berbagai keluhan kesehatan secara alami.

q-n-c-jelly-gamat

Untuk informasil lengkapnya silahkan simak di > Obat Trigliserida <

Advertisements

5 thoughts on “Pantangan pantangan penderita trigliserida tinggi

  1. Pingback: 10 Makanan terbaik Mencegah Trigliserida Naik | obat penurun trigliserida lemak darah

  2. Pingback: Diet untuk menurunkan kadar trigliserida tinggi | obat penurun trigliserida lemak darah

  3. Pingback: Obat Trigliserida Dalam Darah | obat penurun trigliserida lemak darah

  4. Pingback: Perbedaan Antara Trigliserida Dan Kolesterol | obat penurun trigliserida lemak darah

  5. Pingback: Kadar Normal Trigliserida Pada Anak Remaja | obat penurun trigliserida lemak darah

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s