Category Archives: Trigliserida

Olahraga Yang Bagus Untuk Turunkan Trigliserida

Obat Trigliserida – Trigliserida merupakan jenis yang lemak yang disetiap individu memilikinya, Jika kadarnya cukup dan normal di dalam tubuh maka manfaatnya begitu banyak.

Namun jika kadar trigliserida dalam tubuh berlebihan maka dampaknya akan sangat buruk pada kesehatan. Kadar trigliserida yang tinggi dapat mempengaruhi kesehatan terutama jantung.

Olahraga Yang Baik Untuk Turunkan Trigliserida

Olahraga Yang Baik Untuk Turunkan Trigliserida

Semakin tinggi kadar trigliserida semakin tinggi pula resiko anda mengalami gangguan kesehatan lainnya.

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan kadar trigliserida selain dengan mengkonsumsi makanan lemak trigliserida sendiri dapat kita bakar dengan olahraga olahraga ringan yang dapat membakar lemak trigliserida berlebihan pada tubuh

Menurut AHA(AMerican Heart Association) berolahraga ringan setidaknya 150 menit atau olahraga berat 75 menit seminggunya dapat membuat jantung sehat.Olahraga tersebut bisa anda alakukan 30 menit perharuinya 5 kali setiap minggu.

Untuk membakar lemak trigliserida anda dapat melakukan olahraga yang bagus untuk turunkan trigliserida berikut ini:

  • Jalan Santai

Jika di tempat anda banyak yang mengadakan acara gerak jalan santai maka anda wajib mengikutinya, ini karena menurut penelitian dari New England Journal Of Medicine menyebutkan bahwa melakukan jalan santai selama 2 setengah jam perminggu dapat menurunkan resiko serangan jantung dan dengan jalan santai kadar kolestrol baik akan meningkat.

  • Lari Lari Kecil

berlari lari kecil atau jogging selain dapat membakar lemak juga dapat membuat jantung anda sehat menurunkan kalori dan menurunkan resiko obesitas penyebab trigliserida tinggi.

Sempatkan untuk jogging setiap harinya untuk membuat anda lebih sehat.

  • Berenang

Berenang dapat membuat seluruh tubuh anda untuk gerak, Beranang pun merupakan olahraga tanpa beban sehingga bagi anda penderita trigliserida tinggi yang punya masalah persendian dapat memilih olahraga ini untuk bantu turunkan kadar trigliserida dalam darah.

  • Bersepeda

Bersepeda memiliki manfaat untuk menjaga ritme jantung anda tetap stabil, membakar lemak, dan menguatka otot bagian bawah.

Rajin bersepeda akan membakar lemak trigliserida anda dan meningkatkan lemak darah baik dalam tubuh anda.

Cara Menurunkan Trigliserida Secara Alami

Trigliserida adalah bentuk dari lemak darah selain kolesterol trigliserida memiliki fungsi sebagai energi cadangan pada tubuh .Trigliserda bisa kita dapat dari makanan yang mengandung lemak dan kolesterol yang kita konsumsi .

Trigliserida dalam batas normal sangat bermanfaat untuk tubuh karena asam lemak yang dimiliki oleh trigliserida bermanfaat untuk metabolisme tubuh serta dapat berfungsi untuk melindungai organ ,tulang serta menjadi energi bagi tubuh.Meskipun memiliki manfaat pada tubuh namun kelebihan kadar trigliserida dalam tubuh malah akan memberikan dampat yang buruk pada tubuh .

baca Juga : Penyebab Trigliserida Tinggi dan makanan penurunnya

Cara Menurunkan Trigliserida Secara Alami

Trigliserida yang berlebihan tentu bisa di kurang dengan Cara Menurunkan Trigliserida Secara Alami merubah pola makan dan pola hidup menjadi lebih sehat ,Jika anda memiliki kadar trigliserida yang berlebih maka Kurangi lah mengkonsumsi karbohidrat  sederhana ,makanan berlemak serta alkohol dan Tingkat kan juga aktivitas anda .

q-n-c-jelly-gamatDan untuk anda yang ingin menurunkan trigliserida secara herbal alami kini telah hadir QnC Jelly Gamat Solusi Sehat untuk menurunkan trigliserida tinggi secara alami,QnC Jelly Gamat Merupakan perpaduan alami dari ekstrak teripang emas Dan ekstrak buah dan sayur yang di olah dengan sedemikian rupa sehingga menghasilkan produk QnC Jelly Gamat yang sangat berkualitas .

Perpaduan Bahan dasar QnC Jelly Gamat yaitu ekstrak teripang emas dan ekstrak buah dan sayur merupakan perpaduan yang sanga tepat karena ekstrak teripang memiliki kandungan kandungan yang sangat baik sekali untuk tubuh dan dilengkapi dengan serat dan nutrisi lainnya yang ada didalam ekstrak buah dan sayur.

Di dalam ekstrak teripang emas terdapat kandungan 50 senyawa Saponin yang merupakan senyawa yang bertindak sebagai antioksidan yang kuat serta yang paling tinggi.

Saponin merupakan senyawa antioksidan yang dapat meningkatkan aktivitas dari enzim lipoprotein lipase dan katabloisme Very Low Densitu Lipoprotein (VLDL),sehingga kandungan trigliserida tinggi dalam darah da[at terhidrolisis menjadi asam lemak dan gliserol ,sehingga menyebabkan kadar trigliserida dan kolesterol dapat menurun sementara HDL atau kolesterol Baik menjadi meningkat .

Serta khasiat dari saponin dapat menghmbat proses proliferasi sel kanker dengan cara mengaktivasi enzim kapase 3 & 9 sehingga memicu apoptosis (Program Bunuh Diri Sel Kanker ) .

Cara Menurunkan Trigliserida Secara Alami -,Dan ekstrak teripang emas dipercaya sebagai obat untuk asma, alzheimer, jerawat, disentri, diare, sariawan, bronchitis, pneumonia, parkinson, bisul, osteoporosis, HIV, asam urat, menurunkan kadar kolesterol, dan anti-depresi. Ekstrak teripang emas dapat menekan perkembangan virus HIV sehingga penyebaran virusnya tidak meluas ke sel-sel lainnya.

Kesaksian Konsumen

testimoni-penyakit1

Cara Pemesanan

Untuk anda yang berminat anda bisa langsung mengirimkan pemesanan anda melalui SMS dengan menggunakan format seperti berikut :

RARQ : JUMLAH PEMESANAN : NAMA : ALAMAT LENGKAP : No.Hp/Tlp

Sebagai Contoh

RARQ : 5 Botol : Amir Muhidin : Jl.Kebangsaan .No.45B ,Bandung ,Jawa Barat : 085 465 946 XXX

Dan Kirimkan Ke

SMS 085.318.732.223

RARQ merupakan kode produk QnC Jelly Gamat ,Patikan menyertakan kode produk tersebut ke dalam setiap pemesanan anda ,Pemesanan yang tidak menyertakan kode produk RARQ tidak akan kami proses .

Setelah anda mengirimkan format pemesanan tersebut kemudian kami akan memberikan balasan berupa Total Harga dan No.Rekening Pembayaran ,Semua No.Rekening Kami Atas Nama ARYANTO .

buktipenerimaansite

PESAN SEKARANG BARANG SAMPAI BARU BAYAR

Daftar Harga QnC Jelly Gamat Resmi

daftar-harga-qnc

Obat Trigliserida Dalam Darah

Untuk Menjaga Kenyamanan Anda Kami Dapat Melayani Anda Dengan Sistem PESAN SEKARANG BARANG SAMPAI BARU TRANSFER PEMBAYARAN dan Dapat kan POTONGAN HARGA LEBIH BESAR + GRATIS TEH KESEHATAN Hanya Di Aryanto Herbal ,Bisa langsung hubungi kami di 085 223 944 949/085.318.732.223 .

Khusus Untuk Anda Yang Memesan Obat Trigliserida Pada Hari Ini Bisa Menggunakan Layanan Kirim Barang Dulu Transfer Setelah Barang Sampai

Obat Trigliserida Dalam Darah-,Trigliserida merupakan sebuah bentuk lemak di dalam darah ,sebenarnya trigliserida sangat bermanfaat untuk tubuh namun jika kadar nya tidak melebihi batas ,Kelebihan akan kadar trigliserida dalam darah akan meningkatkan resiko terkena penyakit penyakit kardiovaskular seperti jantung ,aterosklerosis (penyumbatan pembuluh darah), dan stroke .

Obat Trigliserida Dalam Darah

.Kita mendapatkan trigliserida dari apa yang kita makan .maka akan sangat penting sekali untuk memilih jenis makanan tertentu jika anda memiliki kadar trigliserida tinggi dalam darah anda .

Salah satu makanan yang dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam darah adalah makanan dengan kadar lemak jenuh dan makanan dengan tinggi kadar gula .Gantilah jenis makanan tersebut dengan makanan makanan bebas lemak jenuh seperti ikan ,sayur dan buah buahan yang lebih baik untuk anda konsumsi untuk mendapatkan informasi makanan apa saja yang bisa anda konsumsi bisa anda konsultasikan dengan ahli Gizi atau pun dokter yang menangani anda .

Baca juga 7 Bahaya Akibat Trigliserida Darah Tinggi

Ada beberapa makanan yang menjadi patangan bagi penderita Trigliserida tinggi seperti :

  • Ikan Asin.
  • Durian.
  • Makanan berlemak(Daging Sapi,Ayam.Domba ,udang dan cumi).
  • Serta batasi asupan Garam dan Gula berlebih .
  • Jeroan

Baca juga Pantangan pantangan penderita trigliserida tinggi

Obat Trigliserida Dalam Darah Yang Alami

Dan untuk anda yang menginginkan kesembuhan kini anda pun sudah tertolong karena kini telah hadir Produk Premium Dari Perpaduan Penuh Khasiat Ekstrak Teripang Emas dan Ekstrak Buah dan Sayur yaitu QnC jelly Gamat ,Produk Kesehatan Premium yang dapat menjadi jalan kesembuhan bagi anda yang menderita trigliserida tinggi .

qnc-aryanto

Obat Trigliserida Dalam Darah QnC Jelly Gamat merupakan Amazing Product for Amaizing Health,Mengapa ??Karena di dalam QnC Jelly Gamat ini terdapat Banyak Sekali kandungan kandungan luar biasa yang dapat menangkal berbagai penyakit yang datang ke dalam tubuh .

Di dalam Bahan Dasar QnC Jelly Gamat yaitu ekstrak teripang emas terdapat kandungan kandungan penting untuk tubuh seperti Omega 3 dan 6, kolagen, mineral, asam lemak essensial, zat besi,mukopolisakarida, gamapeptide, asam amion, glukosamin, chondroitine, saponin(Antoksidan), lektin, vitamin B1 ,niasain ,protein,kalium ,vitamin A,B1,B2 dan B3.

Selain itu juga di dalam ekstrak teripang di temukan senyawa saponin yang merupakan antioksidan yang sangat kuat dalam memerangi radikal bebas pemicu trigliserida tinggi .Mengkonsumsi QnC Jelly Gamat yang tinggi akan kadar antioksidan dapat membantu dalam mengatasi masalah kesehatan kardiovaskular seperti mengatasi penyakit jantung ,aterosklerosis ,darah tinggi ,dan trombosit ,Serta Saponin juga dapat memperlebar pembuluh darah melancarkan peredaran darah dan dapat meningkatkan proses metabolisme tubuh sehingga lemak dalam darah pun tidak terbentuk .

Tak hanya itu kandungan omega 3 dan 6, DHA serta asam lemak essensial  mampu untuk menutrisi pembuluh darah dimana pembuluh darah akan menjadi lentur, kuat dan sekaligus membersihkan plak plak lemak pada pembuluh darah.

Pendapat Ahli Pada Obat Trigliserida QnC Jelly Gamat

Staff UNIMASProf. Zaiton Hassan dari Universitas Putra Malaysia dan MA Kaswandi dari Universitas Kebangsaan Malaysia. Menyatakan bahwa ” kandungan asam docosahexanat (DHA) pada teripang bisa menurunkan trigliserida darah penyebab penyakit jantung. Hal ini telah dibuktikan ketika meneliti kandungan asam lemak teripang golden stichoupus variegatus, hasilnya kandungan DHA teripang relatif tinggi, yaitu 3,69 %.”

prof-dr-hassan-yaakobProf.Dr.Hassan Yaakob, Phd dari Universitas Malaysia. Dari hasil penelitiannya disebutkan bahwa ” teripang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi rasa sakit dan gatal pada permukaan kulit, menurunkan kadar gula, menurunkan kolesterol, merontokkan racun pada hati, menurunkan tekanan darah, melancarkan peredaran darah, menyembuhkan penyakit maag, serta dapat menyembuhkan asma kronis. Selain itu teripang juga dapat digunakan untuk bahan perawatan kecantikan dan penyembuh luka bagi para ibu usai bersalin, karena kandungan protein dan kolagen teripang yang sangat tinggi.”

Produk ini merupakan produk yang sangat legal yang di buktikan dengan terdaftar nya QnC Jelly Gamat di DEPKES P-IRT No: 109321601291-1229 dan tersertifikasi HALAL MUI Indonesia,Simak Lah kesaksian konsumen kami berikut ini :

testimoni-penyakit1

 Obat Trigliserida Alami dari QnC Jelly Gamat Dapat di konsumsi 2×2 sendok makan setiap harinya, diminum bisa sebelum atau sesudah makan, namun bagi yang menderita penyakit asam lambung atau maag diminum sebelum makan.

daftar-harga-qnc

Cara Pemesanan

Untuk anda yang berminat bisa langsung mengirimkan pemesanan anda melalui SMS dengan format seperti berikut :

RARQ : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat :No.Hp / No.Tlpn

Contoh RARQ : 3 botol : ridwan : jln.khanayakan no.5:089677655xxx

kirim ke SMS/WhatsApp 085223944949 / 085.318.732.223

RARQ merupakan kode produk QnC Jelly Gamat ,Sertakan Kode produk tersebut dalam setiap pemesanan anda ,Pemesanan yang tidak menyertakan kode produk tersebut tidak akan kami proses .

PESAN SEKARANG BARANG SAMPAI BARU BAYAR

buktipenerimaansite

Setelah anda mengirimkan format pemesanan tersebut kemudian anda akan mendapatkan balasan berupa Total Harga dan No rekening Pembayaran ,dan berikut no rekening pembayaran kami . Obat Trigliserida Dalam Darah

Semua No.Rekening Kami Atas Nama Aryanto .

Setelah anda melakukan pembayaran segeralah untuk mengirimkan konfirmasi pembayaran ke kami dengan menggunakan format berikut :

Nama : Jumlah Botol : Bank Tujuan : Jumlah Uang : Alamat Pengiriman Barang

Contoh : Aryanto Suherman : 3 Botol : Bank BCA : Rp. 630.000, – : Jl. Winaya Permai Blok B2 Bandung Selatan

dan kirimkan ke

085 223 944 949 / 085.318.732.223

Cara Konsumsi QnC Jelly Gamat

  • Untuk menjaga kesehatan, cukup dikonsumsi 1 sendok makan setiap hari
  • Jika kondisi sakit, minumlah 2 x 2 Sendok Makan Setiap hari
  • Selama masa penyembuhan dianjurkan minum air putih lebih banyak, minimal 8 (delapan) gelas per hari.
  • Untuk anak, cukup 3×1 Sendok Teh Setiap Hari.

Semoga Produk Kami Menjadi Jalan Kesembuhan Bagi Anda

Hal yang dapat di lakukan untuk turunkan trigliserida

Lemak merupakan sebuah bagian penting dalam tubuh ,lemak memainkan banyak peran penting dalam tubuh ,Pada saat yang sama kadar lemak yang terlalu tinggi dapat meningkatkan resiko penyakit jantung .Trigliserida merupakan salah satu jenis lemak yang dapat meningkatkan resiko ini,dengan perubahan gaya hidup yang sehat mejadi jalan terbaik untuk membuat jantung anda tetap sehat .

Trigliserida

terigliseridaTrigliserida merupakan suatu jenis lemak yang di temukan di darah ,trigliserida bukan lemak yang anda makan ,namun trigliserida merupakan lemak yang di buat dari tubuh dari sumber makanan yang kita makan dan minum ,Mengukur jumlah kadar trigliserida dalam tubuh merupakan salah satu cara memantau tinggi rendah nya resiko penyakit jantung .

Bahaya trigliserida

Tinggi nya kadar trigliserida dalam darah dapat menyebakan  Bahaya pengerasan dan penyempitan pada pembuluh darah ,dan ini dapat meningkatkan resiko penyakit jantung ,Inilah mengapa sangat penting sekali dalam menjaga kadar trigliserida agar tetap normal .

Apa yang menyebabkan Trigliserida tinggi

Ada alasan yang berbeda yang meningkatkan kadar trigliserida ,namun alasi berikut ini sering berhubuungan satu sama lain .

  1. Kelebihan berat badan ,terutama jika anda memiliki kelebihan lemak di sekitar pinggang anda
  2. Makanan tinggi kalori ,lemak,gula dan makanan manis
  3. Memiliki tekanan darah tinggi atau diabetes ,Kadar trigliserida lebih tinggi dari normal untuk orang dengan kondisi seperti ini dan merekan  yang tidak mengelola nya .
  4. Alkoholic/Meminum alkohol terlalu banyak ,Alkohol menyediakan kalori ekstra yang menyebabkan perubahan menjadi lemak yang meningkatkan kadar trigliserida.

Hal yang dapat di lakukan untuk turunkan trigliserida

Hal yang dapat di lakukan untuk turunkan trigliserida anda bisa membuat perubahan gaya hidup ,Cobalah tips di bawah ini :

  • Meningkatkan konsumsi Buah dan Sayur,Konsumsi lah sayuran yang berdaun hijau gelap dan buah yang berkulit cerah seperti jeruk atau sayuran setiap harinya
  • Konsumsi Biji Bijian,untuk menggantikan nasi anda dapat mengkonsumsi makan dari produk biji bijian seperti gandung roti gandum dll,dan kurang makanan dengan kada gula seperti kue,donat permen dll.
  • Susu,konsumsi lah susu rendah lemak dan produk susu rendah lemak lainnya seperti susu skim ,keju dll yang rendah lemak
  • Daging dan Ikan,Hindari lah mengkonsumsi daging yang sekirang mengandung lemak tinggi seperti sosi daging ayam dengan kulit dll.serta tingkatkan konsumsi Omega 3 dengan mengkonsumsi 2 porsi ikan setiap minggu seperti tuna ,makarel ,salmon ,sarden dan ikan trout.dan jika anda kurang suka kedua jenis makanan tersebut anda bisa menggantinya dengan tahu atau produk kacang kedelai lainnya.
  • Kurangi Alkohol,Mengurangi asupan alkohol dapat membantu anda menurunkan kadar trigliserida ,membatasi asupan alkohol setidaknya 2 Gelas Perhari dapat menurunkan resiko penyakit jantung .
  • Tetap aktiv,tetaplah aktif dengan berolahraga atau dengan berbagai aktivitas ,berolaraga minimal 30 menit dalam 3 kali seminngu dapat menyehatkan tubuh anda
  • Mempertahankan Berat Badan ,Jika anda memiliki berat badan berlebih maka di sarankan untuk menurunkannya hingga batas idea dan untuk anda yang sudah memiliki berat badan ideal maka jagalah berat badan anda untuk menghindari resiko trigliserida.

Kesimpulan

Mengelola trigliserida dalam tubuh anda dapt membantu anda dalam menurunkan resiko penyakit jantung ,membuat beberapa perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat seperti tetap aktif ,menjaga berat badan ,mengkonsumsi biji bijian dan buah buahan serta sayur dan membatias konsumsi gula berlebih dapat menjadi cara terbaik untuk menurunkan trigliserida selain dengan Obat penurun trigliserida.

Diet untuk menurunkan kadar trigliserida tinggi

Meskipun trigliserida tak lebih tenar dari saudaranya yaitu kolestrol tetapi tetap saja trigliserida memiliki bahaya yang sama bagi jantung anda .dengan perubahan gaya hidup yang mencakup diet sehat dapat membantu trigliserida anda turun secara alami .

Trigliserida memiliki dampak yang buruk pada hati dan beresiko pula pada penyakit jantung ,sama halnya dengan kolesterol tinggi.Penelitian menunjukan tinggi nya kadar trigliserida dalam tubuh dapat meningkatkan resiko serangan jantung dan stroke ,Mengetahui tinggi rendahnya kadar trigliserida sama pentingnya dalam mengetahui kadar kolesterol dalam tubuh.

trigliseridanDiet untuk menurunkan kadar trigliserida tinggi adalah bagian terpenting dalam proses penurunan kadar trigliserida ,dan menurut AHA (American Heart Association) melakukan diet sehat dan berolahrga akan sangat bagus dan lebih penting ketimbang dengan obat penurun trigliserida bagi kebanyakan orang.

Mengetahui Tingkat Trigliserida

Semakin tinggi kadar trigliserida dalam tubuh anda maka akan semakin tinggi pula resiko anda terhadap penyakit yang menyertainya ,dan berikut merupakan tingkat trigliserida :

  • Trigliserida normal adalah kurang dari 150 mg/dL.
  • Batas normal trigliserida adalah antara 150 dan 199 mg/dL.
  • Lebih dari 200 mg/dL terlalu tinggi.
  • Lebih dari 500 mg/dL sangat tinggi.

Baca juga:10 Makanan terbaik Mencegah Trigliserida Naik

Memilih Makanan untuk turunkan trigliserida

Diet yang paling di rekomendasi adalah diet yang di lakukan dengan mengurangi konsumsi kalori di dalam tubuh ,itu berarti mengurangi poris makana anda dan meningkatikan aktivitas olahraga anda ,ketika anda mengkonsumsi kalori yang cukup  banyak dalam tubuh maka tubuh akan merubah kalori tersebut menjadi trigliserida yang kemudian di simpan dalam sel sel lemak anda .
Baca juga : Pantangan pantangan penderita trigliserida tinggi
dan Berikut tips memilih makanan untuk menurunkan trigliserida

  1. Mengurangi konsumsi Lemak jenuh dan trans,lemak jenis ini biasanya di temukan di dalam produk hewani ,makanan cepat saji ,makanan yang di panggang,dan makanan makanan yang di kemas.
  2. menambahkan konsumsi Lemak tak jenuh,Lemak tak jenuh bisa anda temukan di minyak Zaitun dan minyak canola.
  3. Mengkonsumsi kalori dari buah dan sayuran serta anda juga bisa mendapatkannya di produk susu bebas lemak
  4. Tidak mengkonsumsi makanan beralkohol atau minuman
  5. Menghindari mengkonsumsi Gula tambahan atau halus.
  6. Mengkonsumsi Ikan sebagai pengganti sumber protein ,konsumsi lah ikan sebanyak 1-2 kali dalam seminggu ,dan konsumsi lah ikan yang memiliki kadan omega 3 yang tinggi.

10 Makanan terbaik Mencegah Trigliserida Naik

Makanan meupakan sumber dari energi kita ,makanan yang kita asup akan di proses oleh tubuh dan zat-zat nya di pecah menjadi zat yang di butuh kan oleh tubuh ,sehingga sudah dapat di pastikan makanan yang anda konsumsi akan mempengaruhi tubuh anda .
10 Makanan terbaik Mencegah Trigliserida Naik
Dan ini pun berlaku pada penderita trigliserida ,selain dengan mematuhi pantangan makanan penderita trigliserida,penderita trigliserida pun di anjurkan untuk mengkonsumi 10 Makanan terbaik Mencegah Trigliserida Naik tinggi berikut ini :

  1. Salmon
    Ikan Salmon ini  bisa anda gunakan sebagai pengganti daging merah ,Ikan salmon ini mengandung kandungan omeg 3 yang baik dalam menurunkan lemak jenuh dan trigliserida.
  2. Zaitun dan Minyak Canola
    Kedua bahan ini merupakan minyak yang sering di gunakan untuk menjaga kesehatan anda ,kandungan lemak sehat di dalam zaitun dan minyak canola dapat memberikan keuntungan dalam menurunkan lemak jenuh .
  3. Susu rendah lemak
    Susu rendah lemak ini bisa anda gunakan sebagai pengganti susu biasa yang memiliki kandungan yang cukup banyak ,jadi jika untuk anda seorang penderita trigliserida tinggi maka di rekomendasikan untuk memiliki susu rendah lemak .
  4. Ayam Panggang
    Ayam panggang bisa menjadi solusi anda untuk menggantikan kebiasaan mengkonsumsi ayam yang di goreng ,dengan memanggan lemak jenuh jumlah menjadi sedikit atau bahkan hilang .
  5. Jus Buah Tanpa Gula
    Gula tidak baik untuk penderita trigliserida,maka mengkonsumsi jus buah tanpa gula sangat di rekomendasikan untuk anda penderita trigliserida yang senang mengkonsumsi jus buah .
  6. Air
    Meminum air yang cukup bisa menjadi solusi untuk anda penderita trigliserida yang gemar mengkonsumsi soda ,air tentunya bebas dari kandungan gula yang tinggi maka konsumsi air untuk mencegah trigliserida naik .
  7. Oatmeal
    Mengkonsumsi Oatmeal menjadi pilihan terbaik untuk menggantikan nasi ,Oatmeal merupakan sumber karbohidrat kompleks yang dapat menstabilkan lemak darah dan memberikan energi lebih .
  8. Roti Gandum
    Roti gandum juga merupakan karbohidrat kompleks yang sangat baik untuk anda ,dan juga menjadi solusi untuk menggantikan makanan berkalori dengan roti gandum ini .
  9. Buah dan Sayur
    Jika anda sedang menjali diet untuk menurunkan trigliserida maka mengkonsumsi buah dan sayur dengan porsi tertentu bisa menjadi pilihan ,konsumi setidaknya 3 porsi sayur setiap hari dan 2 porsi buah setiap harinya .
  10. Putih Telur
    gunakan putih telur sebagai penganti kuning telur ,karena kuning telur mengandung konsentrasi kolesterol dan lemak jenuh,jadi gunakan putih telur sebagai solusi anda .

7 Bahaya Akibat Trigliserida Darah Tinggi

Mengenai Trigliserida

Trigliserida merupakan lemak dalam darah anda ,Kebanyakan makanan berlemak adalah dalam bentuk trigliserida. Ketika Anda makan terlalu banyak kalori, kalori ekstra berubah menjadi trigliserida dan disimpan dalam sel-sel lemak Anda. Trigliserida diukur dengan profil lipid. Tingkat yang sangat tinggi adalah 500 miligram per desiliter (mg/dL)
7 Bahaya Akibat Trigliserida Darah Tinggi

Mengapa Obat di perlukan untuk trigliserida

Jika anda seorang yang memiliki trigliserida sangat tinggi maka akan snagat di perlukan obat trigliserida ,Karena kadar trigliserida terlalu tinggi akan sangat membahayakan .tinggi nya kadar trigliserida dalam tubuh akan menyebabkan timbunan lemak di kulit dan pada ogan organ dalam ,serta kelebihan kadar trigliserida dalam darah dapat merusak hati dan pankreas ,selain itu juga kadar trigliserida dapat menyebabkan aliran darah terblokir ke jantung dan otak yang menyebabkan serangan jantung dan stroke .Berikut merupakan 7 Bahaya Akibat Trigliserida Darah Tinggi yang kami rangkum untuk anda .

Bahaya trigliserida pada pankreas

Pankreas anda merupakan organ terpenting dalam menghasilkan cairan pencernaan yang di perlukan untuk menyerap makanan .Tingginya kada trigliserida dalam darah dapat menyebabkan pembengkakan pankreas yang menyebabkan sakit perut yang para,muntah serta demam .dan jika Jika cairan pencernaan bocor di luar pankreas, dapat mengancam.hal yang harus di lakukan jika ini terjadi adalah penurunan berat badan ,pola hidup sehat dan menghindari alkohol .

Bahaya Trigliserida menyebabkan Diabetes Tipe 2

trigliserida tinggi meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Trigliserida tinggi merupakan bagian dari suatu kondisi yang disebut sindrom metabolik, yang mencakup tekanan darah tinggi, lemak perut meningkat, HDL rendah (kolesterol baik), dan gula darah puasa tinggi. Gabungan, tinggi trigliserida ditambah setiap dua kondisi lain, meningkatkan risiko mengembangkan diabetes tipe 2 oleh lima kali lipat.

Bahaya trigliserida pada penyakit jantung

Trigliserida tinggi dan dua kondisi sindrom metabolik lain dapat menggandakan risiko penyakit jantung.Seorang dewasa dengan sangat trigliserida tinggi memiliki resiko penyakit jantung yang empat kali lebih tinggi dibandingkan dengan orang  lebih rendah trigliserida.

Bahaya Trigliserida pada stroke

Stroke merupakan kerusakan otak yang disebabkan oleh pasokan darah menurun ke sel-sel otak. Hampir 800,000 orang Amerika menderita stroke setiap tahunnya. Trigliserida mempengaruhi pembuluh darah yang memasok otak Anda.sehingga sangat beresiko sekali menyebabkan stroke.

Bahaya Trigliserida pada Organ hati

Lemak yang terkumpul di hati merupakan penyebab terbesar dari penyakit liver kronis ,dan ini bisa menyebabkan kanker ,gagal hati dan jaringan parut yang dapat mengancam kehidupan.

Bahaya Trigliserida pada kaki

Tingginya kadar trigliserida dalam tubuh juga berdampak pada kaki dengan kada trigliserida tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan penyakit arteri perifer ,yang dapat menyebabkan rasa sakit dan mati rasa pada kaki ,terutama akan di rasakan pada saat berjalan ,serta dapat meningkatkan resiko infeksi di kaki .

Bahaya trigliserida pada Demensia

Demensia berarti hilangnya fungsi otak. Hal itu dapat mempengaruhi memori, berpikir, bahasa dan perilaku. Usia merupakan faktor risiko besar untuk demensia, tapi begitu juga sangat tinggi trigliserida. Penelitian menunjukkan bahwa trigliserida tinggi dapat merusak pembuluh darah di dalam otak dan berkontribusi terhadap pembentukan protein beracun yang disebut amiloid.

itulah informasi mengenai 7 Bahaya Akibat Trigliserida Darah Tinggi semoga dapat menambah informasi anda .